EMDR Terapisi
EMDR TERAPİSİ NEDİR? EMDR’nin Türkçe karşılığı Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşlemleme olarak bilinmektedir. Tanımda geçen duyarsızlaştırma kavramıyla; kişiyi rahatsız eden duygu, düşünce, bedensel duyum, ses, koku gibi bilgilerin kişiye verdiği rahatsızlık derecesinin azaltılması; Yeniden İşleme kavramıyla, kişinin kendisini rahatsız hissetmesine neden olan negatif inanç ve düşüncelerin pozitif inanç ve düşüncelere dönüştürülmesi ifade edilmektedir. EMDR […]
Değersiz Hissetme Hali
Bazı insanlar vardır, nereye giderse gitsin, neye bakarsa baksın, kimle konuşursa konuşsun hep değersizmiş gibi davranır. Arkadaşlarının yanına gitse bile kendini yabancı hisseder, uzaklaşır, kendi içinde yargılar konuşmaları… Ya da ailesinin yanına gider hep negatif taraftadır gözü. Dikkati hep alamadıklarındadır. Kendisi için güzel hayalleri bile kurmaktan imtina eder, çünkü kendisine yakıştıramaz, gerçekleşeceğine dair umudu olmaz. […]
Belirsizliğe Tahammülsüzlük
Belirsizliği bireyin içinde bulunduğu durumun ve devamındaki sürecin öngörülememesi, anlaşılamaması, beklentisini ve geleceğini net olarak görememesi şeklinde tanımlayabiliriz. Aslında hepimizin hayatında ‘belirsiz’ birçok durum vardır. Örneğin; okuyan öğrencinin mezun olup olamayacağı, mezun olduktan sonra iş bulup bulamayacağı, işinin devam edip etmeyeceği, evlenip evlenemeyeceği, çocuk sahibi olup olamayacağı gibi hayatın akışındaki belirsiz durumlar kişiye geleceğini sisli […]